YOGA, Meditation

Unsere Leistungen

  • Yogakurse / Businessyoga
  • Meditation
  • Mind Based Stress Reduction (MBSR)
  • Atemlehre
  • Phytotherapie (Schüssler-Salze, Ceres)

Ihre Vorteile

  • Ausgeglichene Mitarbeitende bringen bessere Leistungen und erhöhte Widerstandskraft gegen Krankheiten
  • Der Umgang mit Stress und Belastungen (Minderung Burnouts, psychosomatische Krankheiten, stressbedingte Beschwerden wie Migräne, etc.) verbessert sich
  • Es gibt weniger Unfälle (auch in der Freizeit) durch gesteigerte Körperwahrnehmung
  • Sie erhalten mit geringem Aufwand hohen Ertrag (keine Investitionen notwendig)

Fakten

  • Yoga wirkt nicht nur entspannend auf den gesamten Körper, sondern hilft bei Stress oder körperlichen Beschwerden wie Diabetes, Depressionen und Konzentrationsschwächen
  • Meditation hilft bei psychischen Störungen und chronischen Schmerzen
  • Die Folgekosten von Stress in Unternehmen werden in der Schweiz auf 4.2 mia. Franken pro Jahr geschätzt
  • Stressbekämpfung lohnt sich immer, denn Sie behalten und gewinnen hoch motiviertes Personal und zufriedene Kunden

Unsere Überzeugung

  • Eine regelmässige Yogapraxis führt zu mehr Ausgeglichenheit, Toleranz und Gelassenheit
  • Durch verbesserte Selbstwahrnehmung empfindet man Dankbarkeit und Ehrfurcht für das Wunderwerk Mensch und dessen Leistungsfähigkeit
  • Durch Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstliebe findet man zu mehr Fokus und Spass am Leben


* Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen, * (Mahatma Gandhi)